Что делать с депрессией?

Что делать? Последние шесть месяцев, а возможно и целый год со мной происходит что-то странное. Что-то вроде депрессии, но временной. Дело в том, что каждый день что-нибудь портит моё настроение. То есть с утра всё было хорошо, а под вечер что-нибудь происходит и всё. Какой-нибудь изъян я нахожу везде. Последнее время это очень сильно усилилось и портит мне жизнь и отношения. судя по всему, очередная ссора с моим молодым человеком может привести к разрыву, которого я не хочу, но я ничего не могу с собой поделать. любая мелочь заставляет меня становиться ежиком и показывать свои иголки. Не уверена, что его волнует, вместе ли мы или нет. Я думаю, ему что со мной, что без меня будет одинаково. Не то что бы он меня не любит, просто от меня исходит один негатив. Что если мы разойдёмся – негатив, что он со мной вместе – тоже каждый день сплошной негатив. Он меня любит, я знаю, но моё настроение напрягает ужасно. Из-за моего настроения мы стали реже видеться, и из-за того что мы реже видимся – мне ещё хуже. Я его понимаю. Будь я на его месте, я бы уже давно отправила себя куда-нибудь подальше и жила бы спокойно без нервов. Я не знаю что с собой делать, вроде и хобби появилось, и всё у меня хорошо и было и есть, семья обеспечена, материальные проблемы меня не касаются, друзья у меня тоже замечательные.. Не знаю, как с собой бороться. А заставлять себя радоваться – это не натурально и противоестественно. Просто так себя радоваться не заставишь. Не хочется думать, что единственное решение это пойти к психологу и вместе с ним разгребать свои проблемы..
P.S. я не не хочу исправлять ситуацию. Я хочу, очень! Но ничего не помогает..

Что делать с депрессией?: Один комментарий

Добавить комментарий

Вебжилетка © 2012-2013